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2022年5月25日支付宝蚂蚁庄园的话题是:对于一般人来说，为了避免健身变成伤害，是否建议每次健身时间不要超过？90分钟还是30分钟？很多朋友可能不清楚。下面小编给大家带来正确答案分享，希望能帮到你。

蚂蚁庄园5月25日最新答案是2022年:

对于一般人来说，为了防止健身变得有害，建议每次健身时间不要超过？

90分钟

30分钟

回答:

90分钟

分析:运动时间少于25分钟，健身效果不大；25~30分钟后，人体变得微热，开始消化热量，肌肉骨骼开始运动，有一定的健身效果。超过90分钟就会超过普通人的运动负荷极限，很容易受伤。

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